Komfortzonen – Din guide til udvikling i et tempo, du kan følge med i Mange af mine klienter har efterhånden set mig finde min lille tegning af komfortzonemodellen frem. Det er nemlig en model, som jeg bruger hyppigt – både ifht. smertehåndtering og til selvudvikling. I dette indlæg vil jeg gøre dig klogere på, hvordan […]
Begrænsende og støttende overbevisninger Kender du til begrebet overbevisninger? Og hvad er egentligt begrænsende og støttende overbevisninger? Hvordan adskiller de sig, og hvordan filan arbejder man med dem? Det er mit mål at gøre dig meget klogere på det med dette blogindlæg. Derfor har jeg i dette blogindlæg indlagt lidt øvelser, som du kan lave […]
Imposter-syndromet – Hvad er det? Imposter betyder på dansk bedrager og henviser til den indre oplevelse af at bedrage andre. Måske du kan genkende dig selv i noget af følgende; Når du får feedback, hører du kun kritikken og ikke anerkendelsen Du er sikker på, at du vil mislykkes, før du overhovedet er gået igang med […]
Selvudviklingscirkel 1. maj 2024 Jeg sætter 1/5 kl. 16.30-18.30 fokus på selvudvikling koblet med en sharing circle – altså skaber jeg et rum, hvor vi skal dykke ned i selvudvikling og samtidigt opleve magien ved at gøre dette i en gruppe. Jeg kalder dette for en selvudviklingscirkel. Vi vil starte i en cirkel, hvor vi […]
8-ugers selvudviklingsforløb med fokus på dine mål Er du klar til at investere i dig selv og din egen udvikling? Jeg har lavet et 8-ugers selvudviklingsforløb for dig, som ønsker at arbejde med dig selv. Forløbet vil bestå af 3 fællesmøder i gruppen på maks. 8 deltagere og 2 individuelle sessioner med mig. Hvad får […]
Kære du – dig, som læser med her! Tak, fordi du har taget dig tiden til at læse med her. Har du brug for inspiration i forhold til positive bekræftelser, så husk, at jeg hver mandag på mine sociale medier; Facebook og instagram deler en positiv bekræftelse, som vi siger sammen. Dette indlæg er et […]
Hvad er temaerne i dit liv? Og hvor tilfreds er du med deres tilstand? Det er lige nøjagtigt, hvad vi skal arbejde med på denne workshop. Onsdag 7. februar kl. 17-19 (Vi stopper, når vi er færdige, men du kan regne med, at vi er færdige senest kl. 19) Træningscenteret CCS, Islandsgade 12, 5000 Odense […]
Oplever du også nogle gange, at du ikke kan finde hovede og hale i, hvad du mener og tænker om en bestemt sag? Du er ikke alene! At skrive ting ned og lade tankerne få frit løb, kan nogle gange give dig svaret på de spørgsmål du måtte have. Her får du er forslag til […]
Denne video er til dig, som ønsker at dykke mere ned i, hvad du egentligt ønsker med dit liv. I videoen giver jeg en vejrtrækningsøvelse samt guider dig igennem en visualisering i forhold til, hvad din drøm er for dit liv. Jeg håber, det er noget, du kan bruge, og at du får glæde af […]