Eventkalender

FAMO – Bindevævsbevægelse 24. januar kl. 10-11

FAMO er en bevægelsesform med elementer fra yoga og pilates. Fokus rettes indad og nysgerrigheden tændes. For hvordan føles det egentligt i kroppen, når du bevæger dig? Og hvad med, når du er stille?

Bindevævet binder os sammen fra top til tå, så går du med en spænding et sted, kan det have betydning for andre steder i kroppen. Måske stammer din smerte i din øvre ryg fra din lænd eller måske lige omvendt.

Sammen sætter vi kroppen fri til at bevæge sig mere frit, elastisk og hjælper dig til en oplevelse af at finde hjem i dig selv igen.

Mindfulwalk 21. februar kl. 10-11

Vi gentager succesen fra oktober og går en tur i naturen. 

Væk fra hverdagen.
Ud i naturen. 
Ind i roen. 

Vi mødes hvor Bellisvej og Sandhusvej mødes. 

Medbring gerne en ven eller veninde. 

GRATIS at deltage. Tilmelding nødvendig. 

Oplæg om bindevævet efterfulgt af 75 minutter FAMO 4. marts kl. 18.30-20.30

Kom med til en informativ aften om bindevævet. 
På 40 minutter bliver du klogere på bindevævet og dets funktion. 
Sammen finder vi forstørrelsesglasset frem og stiller skarpt på vores altomfattende væv – bindevævet.

Et væv, som former sig alt efter hvilke bevægemønstre, vi udsætter det for. Et væv, som til evig tid er tilpasningsdygtigt. 
Så hvis ikke du er tilfreds med, hvordan du har det i din krop er bindevævet helt klart et godt sted at kigge. 
Bindevævet kan både være elastisk og fast. Det kan føre kraft fra et område i kroppen over i et andet. Det kan skabe større bevægefrihed og støtte dig til at være stabil. 

Alle der deltager vil efterfølgende have mulighed for at booke en GRATIS kropslæsning* samt få over 25% rabat på et 8-ugers træningsforløb med fokus på lige netop dine udfordringer med bindevævet. 

*En kropslæsning er en analyse af din position. Hvor der måtte være ubalancer og hvor der kan være særlig effekt af at sætte ind med fokuseret bindevævstræning. 

Har du lyst til at prøve FAMO Fascia Movement af på egen krop, kan du tilmelde dig den efterfølgende time og få den komplette oplevelse. 

FAMO er en bevægelsesform med elementer fra yoga og pilates. Fokus rettes indad og nysgerrigheden tændes. For hvordan føles det egentligt i kroppen, når du bevæger dig? Og hvad med, når du er stille?

Bindevævet binder os sammen fra top til tå, så går du med en spænding et sted, kan det have betydning for andre steder i kroppen. Måske stammer din smerte i din øvre ryg fra din lænd eller måske lige omvendt.

Sammen sætter vi kroppen fri til at bevæge sig mere frit, elastisk og hjælper dig til en oplevelse af at finde hjem i dig selv igen.

OBS, der er færre pladser på klassen end der er til oplægget, så tilmelding er efter først til mølle.