FAMO-bindevævsbevægelse med fokus på spændingsstyrke og hydrering
FAMO er en bevægelsesform med elementer fra yoga og pilates. Fokus rettes indad og nysgerrigheden tændes. For hvordan føles det egentligt i kroppen, når du bevæger dig? Og hvad med, når du er stille?
Bindevævet binder os sammen fra top til tå, så går du med en spænding et sted, kan det have betydning for andre steder i kroppen. Måske stammer din smerte i din øvre ryg fra din lænd eller måske lige omvendt.
Denne gang sætter vi fokus på bindevævets egenskaber; spændingsstyrke og hydrering.
Perfekt til dig, som ønsker at komme af med affaldsstoffer og arbejde på et stærkt bindevæv, der kan holde dig oprejst og fri i dine bevægelsesmønstre.
Sammen sætter vi kroppen fri til at bevæge sig mere frit, elastisk og hjælper dig til en oplevelse af at finde hjem i dig selv igen.
Tilmelding
FAMO-bindevævsbevægelse lørdag 2. maj
FAMO er en bevægelsesform med elementer fra yoga og pilates. Fokus rettes indad og nysgerrigheden tændes. For hvordan føles det egentligt i kroppen, når du bevæger dig? Og hvad med, når du er stille?
Bindevævet binder os sammen fra top til tå, så går du med en spænding et sted, kan det have betydning for andre steder i kroppen. Måske stammer din smerte i din øvre ryg fra din lænd eller måske lige omvendt.
Sammen sætter vi kroppen fri til at bevæge sig mere frit, elastisk og hjælper dig til en oplevelse af at finde hjem i dig selv igen.
Tilmelding
FAMO-bindevævsbevægelse søndag d. 17. maj
FAMO er en bevægelsesform med elementer fra yoga og pilates. Fokus rettes indad og nysgerrigheden tændes. For hvordan føles det egentligt i kroppen, når du bevæger dig? Og hvad med, når du er stille?
Bindevævet binder os sammen fra top til tå, så går du med en spænding et sted, kan det have betydning for andre steder i kroppen. Måske stammer din smerte i din øvre ryg fra din lænd eller måske lige omvendt.
Sammen sætter vi kroppen fri til at bevæge sig mere frit, elastisk og hjælper dig til en oplevelse af at finde hjem i dig selv igen.
Tilmelding
Denne dag kommer du til at møde vejrtrækningsteknikker, som kan hjælpe dig med at regulere dit stress-niveau. Du vil også komme til at arbejde med kroppen for den vej igennem at regulere dig selv og dit stress-niveau.
Du vil møde elementer fra FAMO-bindevævsbevægelse, som du måske kender fra tidligere events.
Anne Marie kommer til at formidle viden om den hormonelle proces, der sker under overgangsalderen, og hvad det er, der sker i kroppen. Hun vil desuden sætte nogle ord på, hvorfor vejrtrækning eksempelvis er godt til at regulere dit system.
Hormon-cirkel – En formiddag med fokus på overgangsalderen d. 13 juni kl. 10-12
Er du også forvirret over alt det, der bliver sagt om overgangsalderen for tiden. Og har du lyst til at mødes med en flok kvinder samme sted i livet.
Så kom med d. 13. juni, hvor hormonterapeut og Heilpraktiker Anne Marie Vincentz, sammen med kropsterapeut og bindevævsbevæger Stine Mølgaard Sørensen inviterer til en formiddag med fokus på overgangsalderen.
Du kommer til at arbejde med enkle og konkrete redskaber, der har til formål at regulere dit nervesystem og som kan passes ind i DIN hverdag. Du modtager viden om, hvad der hormonelt sker i kroppen i overgangsalderen, og hvorfor førnævnte tilgange kan være hjælpsomme.
Den sidste halvdel af formiddagen bruger vi på at dele erfaringer med hinanden i et trygt fællesskab, hvor vi lytter til hinanden én ad gangen.
Kom og vær med til en formiddag, hvor du kan blive klogere på din krop og høre andre kvinders oplevelser og perspektiver på overgangsalderen.
Denne cirkel er for dig, der er på vej ind i overgangsalderen eller allerede er i den.
Pris:
250,- for 2 timer med fokus på overgangsalderen og konkrete redskaber.
Der er kun 14 pladser for at kunne give din den bedste oplevelse. Skal du sikre dig din plads, kan du tilmelde dig på knappen nedenfor.
PS.: Kender du en kvinde, som også ville have lyst til at deltage, så send linket videre til hende.
Tilmelding