Oplever du smerter, som indskrænker din funktionsevne? Så er fysioterapi noget for dig. Sammen kigger vi din smerte i øjnene, og jeg hjælper dig til at forstå smertens anatomi og hvad vi kan gøre ved den.
læs mere
Coaching hjælper dig til at komme i mål og få en større selvindsigt.
Det hjælper dig til at trodse dine forhindringer og se på tingene fra nye vinkler.
Kropsterapi er til dig, som ønsker at skabe ro i kroppen og en forbindelse mellem hovede og krop. Mange oplever ikke at kunne mærke deres egen krop. Det hjælper kropsterapi til at udbedre.
Læs mere
Træning har mange gavnlige effekter! Det medvirker til at gøre dig i stand til at vedligeholde og øge dit funktionsniveau, og så er det godt for din mentale sundhed bl.a. i form at bedre koncentrationsevne.
Læs mereI dag er det blevet almindeligt at leve med langvarige smerter og at være uvenner med sin krop. Jeg vil hjælpe dig til at forstå, hvad smerter er, og hjælpe dig videre derfra og til en mere smertefri hverdag. Du vil møde en terapeut, som ønsker at se dig fra mere end kun den fysiske vinkel. Jeg tager også dine omgivelser og dine tidligere erfaringer i betragtning, når jeg skal forstå, undersøge, behandle og evaluere dit forløb.
Din krop er en SLADDERHANK og afslører på mange måder, hvordan du har det. Jeg arbejder ud fra at krop og sind er én skøn forening. Det skal forstås på den måde, at kroppen og dens problemer påvirker vores mentale sundhed, og at det samme sker den anden vej. Dette kender mange måske fra stress, som hos nogle viser sig som kropslige symptomer, før de opfatter, at det er stress.
Min fornemmeste opgave med kropsterapien er at få dig ned i gear og berolige dit nervesystem, så du kan mærke, hvad der fylder i dit liv lige nu og her og derved får et bedre udgangspunkt for at arbejde med det. Her kommer mine kompetencer inden for coaching ind i billedet. Jeg hjælper dig til at finde frem til, hvad der forhindrer dig til at opnå dine mål, samt hvad der virker motiverende for netop dig.
Livstræet og naturen har altid fascineret mig, og her er hvorfor.
Rødderne symboliserer grounding. At turde stå ved hvem man er og derved have rødderne plantet solidt i jorden. Skabe et godt udgangspunkt, et solidt fundament.
Stammen symboliserer vores krop. Hvor gode vi er til at bøje af i vinden uden at knække. Hvilket også er noget nemmere med et stærkt rodnet.
Kronen symboliserer, at vi tør blomstre og række ud i verden. At turde vise hvem man er til omverdenen.
Når du kommer ind til mig, vil du måske opleve, at jeg anbefaler dig at gøre brug af en af mine andre ydelser også. Det gør jeg af den simple grund, at en problemstilling med fordel kan anskues fra flere vinkler.
EKSEMPEL:
Du modtager kropsterapi og vi taler om, at du føler dig energiforladt og udtømt. Glasset er ikke længere halvt fyldt, men tomt! Her vil det for nogle være opladende at modtage kropsterapi, mens det for andre vil fungere godt at lave noget træning. Det kommer helt an på hvem du er. Andre igen vil have brug for at komme mere til bunds i, hvad det er for nogle tanker, som forhindrer dem i at flytte sig fra et tomt glas til et mere og mere fyldt glas. Der kan coachingen hjælpe.
Denne tilgang gør det altså muligt hele tiden at tilpasse forløbet til lige netop der hvor du er. Typisk starter vi et sted og ender et helt andet. Det er en fantastisk proces at komme igennem.
EN PERSONLIG HISTORIE:
Jeg oplever på min egen krop at det til tider er træning der skal til, mens det på andre tidspunkter er samtale eller en hjælpende hånd til at komme ned i kroppen. Det kan være svært at finde hovede og hale i, men det er lige netop det, som jeg gerne vil hjælpe dig til at kunne udleve. At opnå en accept af tingenes tilstand.
Så når jeg siger en holistisk tilgang, så mener jeg at være åben over for at processen være flydende. Der vil være op- og nedture, og du vil blive påvirket af alt det omkring dig. Noget gør det nemmere at opnå målet, mens andet virkelig sætter din tålmodighed på prøve.
Her vil der løbende være
Jeg håber at du har lyst til at følge med!
Brug QR-koden til højre og kom direkte til gruppen.
Har du været i behandling hos mig, så er du med garanti også blevet bedt [...]
Oplever du også nogle gange, at du ikke kan finde hovede og hale i, [...]
🥰Med denne video bliver du klogere på, hvorfor et kombinationsforløb med coaching og kropsterapi er [...]
Krop og Sind Fysioterapi og Danseglæde er gået sammen om at skabe en dansefest uden [...]
Denne video er til dig, som ønsker at dykke mere ned i, hvad du egentligt [...]
Da Charlotte første gang kom på klinikken, mødte vi en ung kvinde med store smerter [...]
”I oktober 2021 begyndte jeg hos Stine med at få TOTUM kropsterapi behandlinger, da jeg [...]
Ann Julie kom til mig, da hun oplevede en uro i kroppen, samt fysiske symptomer [...]