Forbind Krop og Sind 

Forbind Krop og Sind er en medlemsklub til dig, der ønsker at skabe en større forbindelse mellem krop og sind. 

Her finder du videomateriale med mindfull bevægelse, der skal hjælpe dig ned i kroppen og hjem i dig selv. Du finder guidede meditationer og refleksioner og du finder også mere livlige videoer, hvor styrke og puls er i fokus, for lige så vigtigt det er at kunne nedregulere, lige så vigtigt er det også at kunne møde os selv, når vi er fyldt med, en til tider ubehagelig, energi.

Det har alt sammen til formål at hjælpe dig hjem til dig selv. Hjælpe dig med at blive klogere på det menneske du er og hvordan du kommer hen til at leve det liv du ønsker. 

På sigt kommer siden også til at indeholde flere refleksionsøvelser. Du finder allerede nu refleksionshæfter nedenfor, og guidede refleksioner i nogle af de tilgængelige videoer, hvor det er sat sammen med bevægelse.

For når vi bevæger os fysisk, skaber det grundlag for også at bevæge os mentalt. 

Medlemsklubben er i udvikling, så det nu ligger frit tilgængeligt for dig, som ønsker at gøre brug af det. Inden længe er jeg klar med en eksklusiv klub til dig, som ønsker mere fællesskab og kvalitet i din vej til at skabe større forbindelse mellem krop og sind. 

Hold dig opdateret med seneste nyt ved at tilmelde dig nyhedsbrevet. Her får du desuden tilsendt aktivitetskalenderen i din mailboks hver måned, samt modtager seneste nyt fra klinikken.