Bindevævets egenskab – Spændingsstyrke Lad os gå lige til sagens kerne. Som du måske allerede har læst i det tidligere indlæg, så er der 12 egenskaber, som vi arbejder ud fra til FAMO-bindevævsbevægelse. En bevægeform, som retter sig fokuseret mod vores bindevæv. Det indlæg kan du læse her: FAMO Fascia Movement – Bevæg krop og […]
Hvis du allerede har læst mit indlæg om bindevævets egenskaber, ved du, hvor fascineret jeg er af bindevævet. Du kan læse indlægget her. I dette indlæg vil jeg dykke mere ned i konceptet FAMO Fascia Movement. Den bevægegren, som bygger på Tom W. Myer’s Anatomy Trains. FAMO Fascia Movement FAMO er tidligere kendt som […]
Bindevæv – Forbindelsen fra top til tå Som nogle af jer måske har set og opdaget, så har jeg gennem de seneste 2 år været på intet mindre end 4 kurser om bindevævet. Det har ledt frem til, at jeg i dag er FAMO Fascia Movement Trainer. YEAY! Det er jeg virkelig stolt over, og […]
Interoception – Din indre sans Du kender helt sikker til de 5 sanser; føle, smage, lugte, høre og synssanserne. De er alle sammen rettet mod din ydre verden. Din interoception er derimod rettet mod din indre verden. Når du mærker, at du er sulten, er det faktisk din interoception, som fortæller dig, at din mavesæk […]