Her finder du et overblik over kommende aktiviteter

Gennemgående for alle arrangementer er at skabe forbindelse mellem krop og sind. At arbejde med det hele menneske, som du er. 

Jeg ønsker, at du skal lære dig selv bedre at kende, så du kan træffe valg, som er i større overensstemmelse med det menneske, du er, dine værdier, og hvad du ønsker at få ud af tilværelsen. 

Give dig selv en pause fra hverdagens trummerum og sætte fokus på alt det potentiale, som allerede lever inden i dig, men som måske har været gemt væk så længe, at det er svært for dig at finde frem igen. 

Investér i dig selv med et af nedenstående events.

Har du ønsker til aktiviteter, så smid gerne en mail til mig, så skal jeg se, hvad jeg kan gøre. 

fordybelse refleksion spirituel forbind krop og sind FAMO korttrækning

Fordybelsesformiddag lørdag d. 15. august 

15. august 2026 
Kl. 09.30-12.30
445,- inkl. moms
OBS – Adressen er: Bondovej 8Z, 5250 Odense SV

Kom med til et event, hvor vi kombinerer bevægelse med mindfulness, refleksion, deling og – hvis du har lyst – korttrækning. 

Sammen med de andre kvinder i cirklen vil jeg guide dig igennem 3 timers fordybelse. En dag, hvor der er fokus på, at du må trække stikket og bare være som det menneske, du er. Har du lyst til at dele med de andre, er der rum til det, men har du ikke lyst til dette, er der ingen tvang. Vi kommer til at bevæge os frit og stort, men også mere centrerende og stille bevægelser.

At kunne bevæge sig frit er en gave at give til sig selv.

Er du helt ny i det, så frygt ej. Jeg skal nok guide dig hele vejen igennem. Du skal ikke være andet, end det du er, men du skal have lov at lege med din komfortzone i et rum, hvor ingen dømmer dig.

Derefter skaber vi plads til lidt indre refleksion gennem skrift. For at skrive ting ned giver noget helt andet end kun at tænke dem. Jeg vil have nogle refleksionsspørgsmål med, så du får en retning i dine refleksioner. Det kan være helt magisk at møde sig selv på den måde og genlæse det man lige har skrevet. Det kan skabe nye perspektiver på noget, som har været fastgroet.

Jeg medbringer nogle engle- og gudindekort, som man kan trække, hvis man føler sig kaldet til det. 

Endeligt bliver der også plads til at dele dine indsigter og refleksioner med de andre deltagere. Måske bede om inputs eller også bare give det plads og lov til at være.

Jeg glæder mig helt vildt til at prøve dette format af, og jeg er slet ikke i tvivl om, at det vil gøre dig godt.

OBS – begivenheden foregår ikke på klinikken men i stedet på Bondovej 8Z ved Local Heat, hvor jeg har fået lov til at låne Charlottes smukke lokaler. 

Tilmelding
FAMO bindevæv fascia movement bevægelse forbind krop og sind

FAMO-bindevævsbevægelse fredag d. 21. august 

21. august 2026 
Kl. 15.30-16.45
140,- inkl. moms
Islandsgade 12, 5000 Odense C, Træningscenteret CCS.

FAMO er en bevægelsesform med elementer fra yoga og pilates. Fokus rettes indad og nysgerrigheden tændes. For hvordan føles det egentligt i kroppen, når du bevæger dig? Og hvad med, når du er stille?

Bindevævet binder os sammen fra top til tå, så går du med en spænding et sted, kan det have betydning for andre steder i kroppen. Måske stammer din smerte i din øvre ryg fra din lænd eller måske lige omvendt.

I dette koncept koncentrerer vi os om det bindevæv, som sidder i og omkring musklerne. Og hvilken bedre måde at arbejde med dette på, end ved netop at bruge musklerne? 

Bindevævet skal ikke blot være smidigt, men skal også være elastiske, stærkt, kunne glide i forhold til hinanden, indeholder en stor del væske (og derfor også affaldsstoffer), og meget mere. 

Som udgangspunkt benytter vi bløde massagebolde med dupper på, som er med til at komme lige det lag dybere i vævet, så affaldsstoffer kan masseres væk, og de forskellige bindevævsbaner kan bevæge sig frit i forhold til hinanden. 

START WEEKENDEN MED AT RETTE FOKUS INDAD, OG VÆR NOGET FOR DIG SELV, FØR DU FORMENTLIGT SKAL VÆRE NOGET FOR ANDRE I WEEKENDEN. 

VI SÆTTER FOKUS PÅ CENTRERENDE BEVÆGELSER. ØVELSER DER SKAL HJÆLPE DIG HJEM TIL DIG SELV. VI LADER ØVELSERNE UDVIKLE SIG, SÅ DE GENNEM TIMEN OGSÅ RETTER SIG UD MOD DIN OMVERDEN, SÅ DU HAR DIG SELV MED I DE TING, DU GØR. 

DU FORTJENER AT DER ER PLADS TIL DIG!

Tilmelding