En kropsterapeutisk behandling foregår på en briks. Eller det vil sige, at her adskiller den enkelte behandler sig nok. Så lad mig give dig et praj om, hvordan en behandling foregår ved mig.

Hvordan foregår en kropsterapeutisk behandling her på klinikken?

Man kan groft sagt opdele behandlingen hos mig i 3 dele.

Første del

Når du ankommer, vil vi starte med at tage plads i stolene. Jeg skal høre lidt om dig, og hvad der er årsagen til, at du kommer. (Læs mere om, hvilke problemer en kropsterapeut løser her.) Den første gang du kommer, kan du forvente, at jeg skal høre lidt mere om dig og lære dig at kende, så du får den bedst mulige oplevelse på briksen. Det kunne eksempelvis være, at det er svært for dig at sætte grænser, og at du derfor lader andre overskride dine grænser. Det ville vi så arbejde videre med på briksen.

Anden del

Anden del foregår på briksen. Som udgangspunkt foregår behandlingen i undertøj. Det sikrer, at jeg kan holde fast på huden og derved være mere præcis i mine tryg og pulseringer. Er du utryg ved at skulle smide tøjet, så finde vi en løsning, som fungerer for os begge to. Jeg har haft flere, som har beholdt leggings og top på under behandlingen eksempelvis. I forhold til dette er det meget vigtigt for mig at påpege, at du ikke får det ønskede udbytte, hvis du ligger og er utilpas på briksen, så om du kommer hos mig eller en anden behandler, så sig det endeligt til din behandler, så vi kan gøre det så behageligt for dig som muligt! 

Her på klinikken får du altid et tæppe over dig (Du skal selv medbringe lagen og tæppe), så det kun er det område, jeg behandler i, som er eksponeret.

Er du nysgerrig på, hvordan en kropsterapeut arbejder, kan du læse mere her.

Tredje del

Efter behandlingen vil du få et øjeblik til at mærke, hvad der sker og er sket i din krop, inden du får lidt vand og mulighed for lige at stille nogle afsluttende spørgsmål.

Så er det stille og roligt i tøjet igen og afrunding på konsultationen, hvor vi klarer betalingen og finder dig en ny tid.

Bonus delen

Jeg er begyndt at afslutte behandlingerne med, at man kan trække en positiv bekræftelse, inden man tager hjem. Er du mere nysgerrig på positive bekræftelser, kan du læse meget mere i dette blogpost. Eller du kan følge med på mine sociale medier, hvor jeg hver mandag lægger en ny positiv bekræftelse op, som vi kan sige sammen.

Du kan finde mig på Instagram eller Facebook.

Jeg håber, at dette opslag har givet dig et større indblik i, hvordan en behandling foregår hos mig. Er der andet, du er i tvivl om, har jeg samlet en Q&A her, hvor jeg besvarer ofte stillede spørgsmål.

Har du spørgsmål, kan du booke en afklaringssamtale direkte her. Du er selvfølgelig også altid velkommen til at ringe eller skrive en mail.

Må du lave dig en skøn dag!

Knus Stine

Indlægget Hvordan foregår en kropterapeutisk behandling? blev først udgivet på Krop & Sind Fysioterapi.

Hvad er forskellen på body SDS og kropsterapi?

Body SDS er en form for kropsterapi.

Jeg er uddannet ved Totum, som tager 1 år at gennemføre og som udelukkende har fokus på behandlerdelen.

En Body SDS behandler-uddannelse tager 3 år at tage og der vil der både være fokus på træning og behandlerdelen.

Der findes også andre typer af kropsterapeutiske uddannelser, som tager mellem 1 og 3 år at gennemføre.

Jeg har valgt Totum, da jeg i forvejen havde kompetencer fra fysioterapeuten, som kunne spille godt sammen med den mere holistiske tilgang, som der er i kropsterapien.

Er kropsterapi anerkendt?

Rigtig mange anerkender kropsterapi som en fantastisk måde at arbejde med sig selv på og den oplevelse, som den enkelte har mener jeg absolut ikke, at man må underkende!

Når det så er sagt, så er det begrænset hvad der endnu ligger af evidens for kropsterapiens virkning. Dog er der for nyligt blevet publiceret et nyt studie omkring virkningen af kropsterapi til PTSD ramte krigsveteraner, som viste god effekt. Faktisk ville nogle af deltagerne ikke længere blive diagnosticeret som PTSD-ramt, hvis de i dag skulle diagnosticeres på ny.

Studiet, som er lavet ved SDU, kan du læse meget mere om her; https://www.sdu.dk/da/sif/ugens_tal/ut_11_krigsveteraner_faar_faerre_ptsd_symptomer

Jeg glæder mig personligt til at se endnu flere studier på effekten!

Er kropsterapi en beskyttet titel?

Svaret er simpelt – niksen!

Så når du skal vælge en kropterapeut vil jeg anbefale dig at kigge ind i, hvilke uddannelser vedkommende har eller om de har anden erfaring, som kan retfærdiggøre, at de kan hjælpe dig.

Og når så du skal vælge en behandler er det virkelig vigtigt, at du har en god fornemmelse af vedkommende. Har du behov for et kemitjek med mig, kan du booke en afklaringssamtale direkte her; https://ezme.io/c/xgu/k5ug.

Hvad koster kropsterapi?

Af gode grunde er det meget forskelligt, hvad kropsterapi koster rundt omkring.

Du kan se mine priser her.

Er kropsterapi massage?

Jeg plejer at kalde kropsterapi en avanceret form for massage.

Det er en manuel behandlingsteknik, men hvor meget massage foregår med olie og strygninger hen over huden foregår kropsterapi mere ved faste tryk og pulseringer.

Kommer du til kropsterapi hos mig vil du opleve, at du skal være en stor del af den kropslige forløsning gennem vejrtrækning. Du skal altså selv være en stor del af behandlingen.

Hvorfor er kropsterapi godt?

Kropsterapi er godt, fordi det hjælper dig til at regulere dit nervesystem.

Hvis du er nysgerrig på, hvad kropsterapi kan hjælpe dig med, kan du læse mere her.

Har du flere spørgsmål er du meget velkommen til at henvende dig til mig og jeg vil gøre mit bedste for at give dig et svar.

Sommerhilsner

Stine Sørensen

Indlægget Kropsterapi – Q&A blev først udgivet på Krop & Sind Fysioterapi.

Hvordan arbejder en kropsterapeut? Det er der efterhånden mange svar på. Nogle inkluderer bevægelser og manuelle behandlinger, mens det for andre udelukkende er den manuelle behandling.

Jeg er uddannet ved Totum, som er en 1-årig uddannelse, hvor vi lærer manuelle behandlingsmetoder.

Kropsterapeutisk behandling – en kombination af manuel behandling og samtaleterapi

Kropsterapi kombinerer samtaleterapi med mere manuelle greb, som eksempelvis pulseringer, massage- og åndedrætsteknikker, akupunkturpunkter, zonepunkter og ledfrigørelse. På denne måde kan vi arbejde med det hele menneske, du er. At kunne give slip i kroppen kan hjælpe dig til også at give slip mentalt, eller at give slip mentalt kan blive kropsligt forankret, så du får sværere ved at gå tilbage i gamle mønstre efterfølgende. Det skal dog siges, at en ny adfærd kræver, at man finder en behandler, som kan hjælpe en med nye alternativer, så man bliver bevidst om, hvad man selv kan gøre. Der kan du med fordel finde en coach, som kan hjælpe dig til at sætte realistiske og motiverende mål.

Kropsterapi hjælper dig til at bearbejde nogle af de underbevidste ting, som du – måske i flere årtier – har lagt låg på. Det kan altså hjælpe dig i en proces i din personlige udvikling, så du opnår den ønskede transformation.

Du kan derfor forvente, at skulle arbejde med dig selv mentalt, mens din behandler arbejder med dig manuelt. I den anledning bruges særligt vejrtrækningen til at regulere dit nervesystem.

Kropsterapi kan hjælpe dig til at forløse gamle traumer, som du kan have med dig fra barnsben, såkaldte udviklingstraumer. Et eksempel kunne være; At du gennem din opvækst har set din bror få tæsk, men aldrig selv har fået det. Derfor har du levet i en evig frygt for, hvornår det ville ske for dig. Måske har du ladet dine grænser overskride og er blevet en pleaser for at undgå konflikter, der kunne optrappe til tæsk.

Har du fået nok af at snakke? Og er det måske på tide at lade kroppen tale?

At overgive sig til at give plads til kroppen og det, som den har behov for kan være en kæmpe forløsning. Måske har du holdt tårer og ked-af-det-hed tilbage i årevis, som presser din krop. Hver gang vi mærker et behov, men ikke efter for at indfri det vil vores krop blive presset og har det stået på i mange år, kan det være nærmest umuligt at få kontakt til.

Gennem kropsterapi regulerer vi nervesystemet, så du bliver tryg nok til at kigge på nogle af de ting, som du i lang tid har skubbet ind under gulvtæppet.

En holistisk tilgang

Nå du vælger en kropsterapeut vælger du også en holistisk tilgang til behandling af en problematik. Holisme kommer af det græske ord; holos, som betyder hel. Det betyder altså, at behandlingen ser de fænomener, som der sker i dit liv, som dele af en helhed. Og at disse fænomener påvirker hinanden indbyrdes. Det lyder lidt teknisk måske, men lad mig prøve at komme med et par eksempler. Din kostvaner og den næring der er i din mad påvirker din mentale tilstand. På samme måde påvirker dit aktivitetsniveau din fordøjelse.

Holisme betyder altså, at 2+2 ikke altid give 4, men måske 5 eller 6. Eller måske giver det minus, hvis du gør for meget af noget. Det er dette, som din kropsterapeut kan forsøge at hjælpe dig med gennem en kropsterapeutisk behandling.

Jeg håber, at dette opslag har givet dig et bedre indblik i, hvad der sker hos en kropsterapeut og at du har fået mod på at opsøge en kropsterapeut, som tiltaler lige netop dig!

Har du lyst til at se mere om min tilgang, kan du læse mere her, hvor du også kan se en lille video nede fra klinikken.

De varmeste hilsner

Stine Sørensen

Indlægget Hvordan arbejder en kropsterapeut? blev først udgivet på Krop & Sind Fysioterapi.

Vrede

Had

Jalousi

Manglende gennemslags/handlekraft

Mistænksomhed

Modstandsfyldthed

Letpåvirkelig

Ubeslutsomhed

Problemløsende

Hvis du kommer ind på klinikken med noget af ovenstående, vil du typisk opleve, at jeg behandler dig i;

Bryst

Inderlår

Øvre ryg

Når jeg tilrettelægger en behandling går det ikke kun fra følelse til krop, men også fra krop til følelse.

Oplever jeg spændinger i ovenstående områder, kan jeg eksempelvis finde på at spørge ind til, om du føler, at du vejer i vinden eller knækker af den, eller om du har haft svært ved at udtrykke din vrede og sætte grænser.

Knus Stine

Indlægget Levermeridianen blev først udgivet på Krop & Sind Fysioterapi.