Et genoptræningsforløb er til dig, som har erhvervet dig en skade, været igennem en operation eller været igennem et langvarigt sygdomsforløb.
Med et træningsforløb hos mig, vil der være fokus på et individuelt tilrettelagt program, hvor vi sætter dig, og det du har med dig, i centrum. Du vil opleve en gradvis justering afhængigt af din fremgang.
Et forløb med dig i centrum
At opdage, at man kan mere end man tror efter længerevarende sygdom er ikke kun godt for kroppen, men også for dit mentale helbred. Det skaber en tro på egne evner, som kan forplante sig ud i andre kroge af vores liv. Når jeg tilrettelægger et program til dig, bruger jeg min faglige viden som fysioterapeut angående smerteforståelse og -håndtering til at hjælpe dig videre fra dit nuværende standpunkt. Dette gælder både for længerevarende smerter (kroniske smerter) og akutte smerter. På den måde hjælpes du til en øget livskvalitet.
Et forløb hos mig er tilpasset dig, og priser og længde på forløbet er derfor individuelt.
Træningsforløb
Nogle ønsker et program, hvor de bare skal give den maks. gas, mens andre ønsker at blive gode venner med deres krop igen. Derfor ser hvert forløb forskelligt ud hos mig og det vigtigste er, at det giver mening for dig!
Jeg tilbyder altid en halv times gratis samtale i starten af forløbet, så vi er sikre på, hvad målet skal være for netop dig, samt om der er andre faktorer, vi skal tage hensyn til.
Hvis det ønskes, er der mulighed for:
- Kropsscanning, der måler fedtprocent, muskelmasse m.m.
- Måling af kroppen med målebånd
Har ud brug for hjælp til at få gang i din træning? Eller mangler du blot inspiration, så tag fat i mig og hør mere.
Kontakt for mere information