Et genoptræningsforløb er til dig, som har erhvervet dig en skade, været igennem en operation eller været igennem et langvarigt sygdomsforløb.
Med et træningsforløb hos mig, vil der være fokus på et individuelt tilrettelagt program, hvor vi sætter dig, og det du har med dig, i centrum. Du vil opleve en gradvis justering afhængigt af din fremgang.
Et forløb med dig i centrum
At opdage, at man kan mere end man tror efter længerevarende sygdom er ikke kun godt for kroppen, men også for dit mentale helbred. Det skaber en tro på egne evner, som kan forplante sig ud i andre kroge af vores liv. Når jeg tilrettelægger et program til dig, bruger jeg min faglige viden som fysioterapeut angående smerteforståelse og -håndtering til at hjælpe dig videre fra dit nuværende standpunkt. Dette gælder både for længerevarende smerter (kroniske smerter) og akutte smerter. På den måde hjælpes du til en øget livskvalitet.
Et forløb hos mig er tilpasset dig, og priser og længde på forløbet er derfor individuelt.
Træningsforløb
Nogle ønsker et program, hvor de bare skal give den maks. gas, mens andre ønsker at blive gode venner med deres krop igen. Derfor ser hvert forløb forskelligt ud hos mig og det vigtigste er, at det giver mening for dig!
Jeg tilbyder altid en halv times gratis samtale i starten af forløbet, så vi er sikre på, hvad målet skal være for netop dig, samt om der er andre faktorer, vi skal tage hensyn til.
Hvis det ønskes, er der mulighed for:
- Kropsscanning, der måler fedtprocent, muskelmasse m.m.
- Måling af kroppen med målebånd
Har ud brug for hjælp til at få gang i din træning? Eller mangler du blot inspiration, så tag fat i mig og hør mere.
Kontakt for mere informationTrækker du vejret?
Har du været i behandling hos mig, så er du med garanti også blevet bedt [...]
Er kombinationsforløb giver dig muligheden for at komme helt til bunds!
🥰Med denne video bliver du klogere på, hvorfor et kombinationsforløb med coaching og kropsterapi er [...]
Forbind krop og sind-danseevent
Krop og Sind Fysioterapi og Danseglæde er gået sammen om at skabe en dansefest uden [...]
21
dec
dec
Vejrtræknings- og visualiseringsøvelse
Denne video er til dig, som ønsker at dykke mere ned i, hvad du egentligt [...]
Case Charlotte – Fra smertefuld gang til løb uden betydelige smerter
Da Charlotte første gang kom på klinikken, mødte vi en ung kvinde med store smerter [...]
20
nov
nov
Case Josephine – ”Jeg oplevede et alarmerende niveau af stress”
”I oktober 2021 begyndte jeg hos Stine med at få TOTUM kropsterapi behandlinger, da jeg [...]
09
nov
nov
Case Ann Julie – Man må gerne fylde i verden
Ann Julie kom til mig, da hun oplevede en uro i kroppen, samt fysiske symptomer [...]
09
nov
nov