Personlig genoptræning

– til dig som oplever begrænsninger i din hverdag

Et genoptræningsforløb med dig i centrum

Når du starter i et genoptræningsforløb er træningen individuelt tilrettelagt. Programmet tilrettelægges ud fra dine begrænsninger og svagheder hen mod et konkret mål. Vi vil undervejs i processen justere øvelser og intensitet, som der sker en fremgang.

At opdage, at man kan mere end man tror efter længerevarende sygdom er ikke kun godt for kroppen, men også for dit mentale helbred. Det skaber en tro på egne evner, som kan forplante sig ud i andre kroge af vores liv.

Med et genoptræningsforløb hos mig vil vi desuden have fokus på smerteforståelse og -håndtering, da det er medvirkende til den bedst mulige fremgang i forløbet. At forstå langvarige smerter (kroniske smerter) kan medvirke til en øget livskvalitet.

Et forløb hos mig er tilpasset dig, og priser og længde på forløbet er derfor individuelt.

Kontakt

Træningsforløb

Nogle ønsker et program, hvor de bare skal give den maks. gas, mens andre ønsker at blive gode venner med deres krop igen. Derfor ser hvert forløb forskelligt ud hos mig og det vigtigste er, at det giver mening for dig!

Vi laver altid en opstartstests, så vi har noget at holde din fremgang op mod, som du rykker dig i forløbet.

Priser